สวัสดีครับมาพบกับผมราเชนกรู อีกแล้วนะครัับวันนี้เรามีเรื่องราวดีๆมาบอกเล่ากันเช่นเคยครับ เป็นเรื่องที่ผมจะมาบอกวิธีแก้เครียดจากการทำงานหนักกับผู้ที่ทำงานมากเกินไป การที่เราทำงานหนักมากเกินนิไปไม่ได้มีผลดีต่อทั้งร่างกายจิตใจและสมองนะครับ ใครที่ทำงานเกี่ยวกับงานที่ต้องใช้สมองมากเกินไปก็ควรมีเวลาว่างให้กับตัวเองและควรพักผ่อนสมองบ้างก็ดี การหาวิธีแก้เครียดในการทำงานหนักเกินไป
1.สร้างเวลาว่างหรือหาเวลาว่างให้กับตัวเอง เพื่ออะไร เพื่อเราจะดูแลตัวเองให้มากหรือเราได้อยู่กับครอบครัวของเราบ้าง
2.พาครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ไปเที่ยวต่างจังหวัดหรือค้างคืน 1-2 คืนเพื่อพักผ่อนร่างกายและสมอง
3.ไม่ควรคิดมากเรื่องงานจนเกินไป เพราะอาจเกิดอันตรายต่อระบบประสาทและสมองของเราได้
จากที่กล่าวมาทั้ง 3 หัวข้อนี้ผมว่าเราควรหาเวลาว่างให้ได้ เพราะเมื่อเรามีเวลาว่างมากขึ้นเราอยากจะทำอะไรก็ ไม่ว่าจะไปเที่ยวหรือ ออกกำลังกายไปที่ต่างๆไม่ว่าจะไปไหนก็ได้ถ้าเรามีเวลาว่าง เพราะฉะนั้นเราควรหาเวลาว่างให้กับตัวเองมากขึ้นขอบคุณทุกคนที่อ่านบทความนี้จนจบครับ
บทควาามที่น่าสนใจ
- ยารักษาสิว ครีมรักษาสิว ยาคุมรักษาสิว ที่รักษาสิวได้
- วิธีรักษาสิวผด รักษาสิวผด รักษาสิวด้วยตัวเอง วิธีง่ายๆที่เราอยากแนะนำ
- สมุนไพรรักษาสิว การรักษาสิว หน้าใสไร้สิว กับวิธีรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด
- วิธีรักษาสิวอักเสบ ยารักษาสิวอักเสบ กับวิธีรักษาที่ได้ผลที่สุด รับรองหน้าใสไร้สิวแน่นอน
- วิธีรักษาสิว รักษาหลุมสิว วิธีรักษาสิวอุดตัน กับวิธีที่ดีที่สุดที่เราอยากแนะนำ